11月3日，24直播网报道，回顾三年前的一次重要对决，利物浦与热刺的对决中，作为视频助理裁判的达伦·英格兰在路易斯·迪亚斯并未犯规的情况下，错误地宣布了“检查结束”，从而吹掉了一粒进球。这一争议性判罚引发了长达数月的争议，使他遭受了禁哨处罚。在接受《BBC》采访时，达伦·英格兰分享了他在执法岗位上的经历。

探讨摆脱那段阴暗时光的策略

在体育裁判的职业生涯中，情感起伏如同乘坐过山车一般跌宕起伏。那无疑是我个人生涯中的至暗时刻。当我在比赛中意识到自己犯下了不可挽回的错误，试图迅速将其遗忘并继续前进显得尤为艰难。即便在VAR的工作室内，没有观众的热情欢呼，精神上的压力和疲惫感却愈发沉重。面对工作停滞，更甚的是随之而来的舆论狂潮，它甚至波及到了我的家庭。记者们守候在我女儿的校园门口，甚至我的妻子的社交媒体照片也被广泛传播。

这种挑战已不再局限于对单一裁判的考验，它触及到了一名普通人的日常生活。为了突破困境，我深入合作了运动心理专家，同时，我深知裁判同仁和家人的无私援助同样至关重要。在清醒的认识中，我们或许并非在挽救生命，然而，我们同样深刻理解所承担的职责。我选择坚守专注，坚信自我，因为在犯下那个错误之前，我已成功执行了数百次公正的判决。

自视频助理裁判系统（VAR）被引入以来，主裁判对回放数据的依赖性显著增强。

在比赛中，VAR并未对我的场上判断产生根本影响。若我未判定点球，那并非源于对VAR的依赖，而是基于我现场对情况的直接评估。然而，与以往相比，我现在的想法在赛后有所不同。我更倾向于在驾车回家的路上反思：“虽然我在现场未能看清楚，但幸好我有机会前往场边观看回放，并得以更正我的失误。”

人们常常误以为裁判一旦在比赛中犯了可能导致比赛结果发生重大变化的错误判罚，他们就能轻松地在家中放下心头的重担，毫不在意。然而，真相并非如此。一旦你在竞技场上的一个决定对比赛结果产生了深远的影响，它将彻底颠覆你的周末，甚至可能对更长的时间段造成影响。比赛落幕之后，你很难完全将足球从心中剔除。

通常，公众倾向于聚焦于失误和低谷期，然而，对于裁判而言，执裁足总杯决赛乃是他们职业生涯中最渴望获得的荣耀之一，那是我裁判生涯的巅峰。如今，我有幸成为欧冠赛事的VAR裁判，这是我们不懈努力所取得的成果。随着英超球员水平的不断提升，我们裁判同样需要不断提高自己的能力。若我失去了前进的动力，那可能意味着我将告别绿茵场。联赛杯决赛、英冠升级附加赛决赛等重大赛事，仍是我未来全力以赴的追求。